Body Roles

다이어트할 때 식단 조절만 하면 안되는 이유 먹는 것만 신경쓰면서 다이어트를 하면 어떻게 될까요? 사실 다이어트를 하면서 가장 중요한 것은 결국 먹는 것, 즉 식단이지만 그것만 신경쓰면서 다이어트를 하면 아래와 같은 부작용이 나타납니다. 결론적으로, 식단 조절만 하며 다이어트를 하는 것은 목표한 체중을 달성하는 대신 건강을 손상시키고 장기적으로 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 대신에 균형 잡힌 … Read more