인플루언서들이 말하는 콜라겐 섭취, 젊음과 아름다움의 비결일까?많은 인플루언서들이 콜라겐을 섭취하면, 젊고 매력적인 외모를 유지할 수 있다고 말합니다. 아름다움을 유지시키는데 콜라겐이 우리 모두에게 효과가 있을지 살펴보겠습니다. 먹는 콜라겐이 중요한 이유 콜라겐은 피부, 뼈, 결합 조직의 건강에 중요한 역할을 합니다. 관절을 튼튼하게 하고 피부를 탄력 있게 유지하며, 장기 보호와 같은 다양한 기능을 수행하죠. 쉽게 말해, 콜라겐은 우리 몸을 '결합'시키는 역할을 합니다.하지만 20대부터 우리 몸의 콜라겐은 점차 줄어들기 시작합니다. 40대가 되면 매년 약 1%씩 콜라겐이 줄어들며, 특히 폐경이 이를 가속화해 주름, 관절 경직, 연골 마모, 근육 감소 등의 원인이 됩니다. 노화되면서 줄어드는 탄력, 건..
