나잇살, 왜 이렇게 쉽게 붙고 안 빠질까? 자연식물식에서 해답을 찾아보다 예전엔 밤에 라면 먹고 자도 아침이면 멀쩡했는데, 언제부턴가 체중이 점점 올라가더니 배 주위 살이 두툼해진 걸 느낀 적 있으세요? 특히 40대, 50대가 되면 예전처럼 먹고 움직여도 살이 쉽게 붙고, 빼는 건 더 어려워집니다. 이른바 나잇살이죠. 이 나잇살은 단순히 외모 문제만은 아닙니다.배에 둘러앉은 지방은 건강에 빨간불을 켤 수 있어 신경 써야 하는 부분이에요. 그래서 요즘 많은 분들이 ‘꾸준히, 건강하게 살을 빼는 방법’을 찾다 보면 자연스럽게 관심을 가지게 되는 게 바로 자연식물식입니다. 오늘은 나잇살 고민하는 분들을 위해 자연식물식이 무엇인지, 왜 도움이 되는지, 어떻게 시작하면 좋은지 편하게 풀어보려 해요. 자연식물식..
