요즘 뜨는 ‘헬스 디깅’이 뭐예요? 하루하루 바쁘게 살아가면서도 건강만큼은 절대 놓치고 싶지 않죠. 가족 밥 챙기랴, 남편 건강 챙기랴, 아이 면역력 걱정까지... 엄마들은 매일 건강이라는 주제를 피해갈 수 없어요. 그런데 요즘 건강을 챙기는 방식도 많이 달라졌다는 거, 알고 계셨나요? 바로 요즘 MZ세대부터 주부들까지 주목하고 있는 **‘헬스 디깅(Health Digging)’**이라는 트렌드 때문이에요. 말 그대로 건강 정보를 ‘파고든다’는 의미인데, 단순히 TV 건강 프로그램을 보고 끝나는 게 아니라 내 몸에 진짜 필요한 정보를 찾아내고, 비교하고, 실천까지 해보는 능동적인 건강 관리 방식을 말해요. 예전엔 병원이나 전문가 말만 따랐다면, 이제는 나 스스로 건강 정보를 찾아보고, 그걸 내 일상에 맞..